Чем помогает психолог
В чем заключается помощь психолога? Она бывает различной. В прошлом месяце ко мне пришла клиентка с 2-мя дорожками кухонного фасада — не могла выбрать. Выбирали совместно:) Другой не мог сделать звонок — названивали совместно. Один из вариантов – вероятность выговориться. Такое «прочищение дымохода» помогает сметший с себя унылый груз волнений.
Установление. От степени принятия (мной) ощущений, которые вы изливаете, зависит степень того, как полегчает. И это крайне значимо, так как недоступно в настоящей, стандартной жизни. И это далеко не всегда из-за «бесчувственных близких и далеких», просто темы (идеи, ощущения) могут быть такие трудные (необычные, непристойные, спортивные, зловещие и т.д.), что самому-то трудно свезти и взять это как часть себя, а не то чтобы делиться подобным.
Неимение критики и оценок – вероятность (временами в первый раз) обнаружиться во всем обилии и величии отличного и ужасного. Символически, показателей то нет.
Другой угол. Представьте грядку с морковкой. Такую ступень, когда зеленые хвосты изрядно колосятся. Временами мы воспринимаем собственную неприятность как раз так – она развесистая, громадная. Однако я смогу рассмотреть подлинный размер, и временами это небольшая морковка.
Сорвать постороннее: идеи, стремления, установки, ужасы. Мы в любом случае пропитываем чужеродные идеи, они иногда так приживаются, что трудно отличить «свое» от «навязанного». Психолог сможет помочь. Ко мне когда-нибудь пришли женщина с запросом: «Я хочу понять, вот овсяная кашка на завтрак – это мое стремление или я ее употребляю в пищу всю жизнь лишь потому, что ее поедает вся семья?».
Добраться до сущности ощущений. Для одних по крайней мере понять, что они есть, для иных – удивиться их обилию, для четвертых – научиться выносить и/или выпускать. К слову, когда ощущения начнут размораживаться, то также нужен психолог, чтобы пристраститься к свежему себе, не наполнить все дружелюбные (или даже рабочие) связи тем, что польется. Все про посещение кабинета психолога читайте на сайте www.anna-che.ru.
Если совершенно противно, то понять (создать?) причины пробуждаться по утрам. Если, разумеется, речь не проходит о случаях, когда требуется лекарственная поддержка при поставленном диагнозе. Но также и здесь одно не исключает другое – так как одни таблетки не позволяют гарантии ухода признаков после их отмены. Таблетки не работают с основаниями.
Пережить: несчастье, расставание, неразбериха, предательство, утрату вещественного. Пережить – означает жить откровенно все ощущения столько, сколько понадобится. До дна. Даже, когда приятели задолбались сохранять, окунаясь каждую встречу в контекст трехгодичного разлуки.
Приспособиться к работе, новой фазе в отношениях, возрастным переменам, окружающей обстановке, на которое не оказать влияние. Ну и вообще так очень приятно, когда битый час посвящен лишь тебе, для тебя, во имя тебя, для тебя, даже если ты принес с собой кухонные панели:)